Barbara Nativel - Business Coach - Communication & Stratégie

Comment sortir de nos dilemmes

Avoir du mal à prendre une décision importante, parce qu'on se sent tiraillé entre plusieurs options contradictoires est une situation que nous rencontrons tous.

Dans une conférence placée sous sur le thème de l'arbitrage, la psychothérapeute Isabelle Constant, dans une posture très coaching aborde brillamment ce sujet en nous proposant l'un des outils qu'elle a mis au point : "l'arbitrage intérieur". On reconnait là sa signature personnelle, qui est d'aborder un sujet sous un angle novateur de manière à nous inviter tout en douceur à une réflexion personnelle.

Cette signature "Isabelle Constant" est déjà bien connue des lecteurs du super blog Maman travaille, qui suivent  régulièrement depuis plus d'un an cette mini Web série qui s'appelle la minute psy, que je n'ai pu mettre au point, en toute complicité intellectuelle, que grâce à son talent et à son charisme.

 

 

 

Voici un lien vers l'un des derniers épisodes de La minute psy.  

 

 

Leadership et authenticité

Les conférences TED ont un succès souvent mérité. Beaucoup sont intéressantes, et certains exceptionnelles.

Je vous propose aujourd'hui le visionnage de celle de Brene Brown, l'une des meilleures à mon sens. Ca dure 20 minutes, on ne s'ennuie pas une seconde.

Brene Brown est chercheuse à l'université de Houston. Elle travaille depuis des années sur des thématiques passionnantes, encore peu explorées. Il faut dire que c'est assez  gonflé de traiter des sujets aussi top sensibles que sont : le courage et la honte, l'authenticité et la vulnérabilité. Surtout quand au début de sa carrière, son directeur de recherche lui donne la règle numéro 1 : " if you can't mesure it, it doesn't exist".

Le titre de son speach est : " le pouvoir de la vulnérabilité". Je vous invite à prendre le temps de la regarder et de mesurer en vous l'écho de que ce qu'elle dit. Séance d'autocoaching. Attention, après cela vous donnera peut être envie d'avoir recours à un coach! 

Un coaching bien conduit consiste à aller faire un tour en toute sécurité sur nos zônes de vulnérabilité - et nous en avons tous - avec comme bénéfice des relations plus fluides et plus agréables avec nous-mêmes et avec les autres, et un regard plus serein sur nos problématiques professionnelles et personnelles.

 

 

 

Le lien social est un besoin vital

Voici la suite de mon article sur la hiérarchie des besoins humains. Là, je relaie une publication de l'université d'UCLA :

NEURO: Pourquoi le lien social est aussi fondamental qu’un toit et de la nourriture (source UCLA - Université de Californie et Los Angeles)

Cet ouvrage du neuroscientifique Matthew Lieberman de l’Université de Californie-Los Angeles, « Social: Why Our Brains Are Wired to Connect » explique pourquoi le lien social est devenu un besoin humain fondamental au même titre qu’un abri, de l’eau et de la nourriture. Ce n’est pas un simple constat mais le résultat de l’examen de plus de 1.000 études portant sur les transformations de notre cerveau au cours de 250 millions d’années d'évolution qui font, écrit l’auteur, qu’aujourd'hui nous ne sommes pas seulement plus connectés mais « plus dépendants du monde social ».

« Être socialement connecté est la grande passion de notre cerveau », écrit le Pr Lieberman, l'un des fondateurs des neurosciences cognitives sociales, une discipline qui analyse comment les fonctions cérébrales sous-tendent nos comportements sociaux. Il exerce comme professeur de psychologie à l’UCLA et professeur de psychiatrie et des sciences comportementales à l'Institut Semel de l'UCLA de Neuroscience. Il explique ici que notre prédisposition sociale peut expliquer notre besoin actuel d’utiliser autant les médias sociaux ou de nous intéresser autant aux interactions sociales des autres à travers les « séries » ou les émissions de télé-réalité. Ainsi, selon sa théorie, Facebook et autres réseaux sociaux répondraient aujourd’hui à un besoin humain fondamental et ce besoin de lien social serait inscrit dans notre système d’exploitation pour des dizaines de millions d'années.


Un nombre croissant de recherches montrent la nécessité de la relation sociale pour la santé, physique comme psychologique. Cet ouvrage a passé en revue plus de 1000 études qui aboutissent à la conclusion que l’Homme est devenu, au fil du temps, de plus en plus socialement connecté au point d’être devenu dépendant du lien social. « Les mammifères sont socialement plus connectés que les reptiles, les primates plus que les autres mammifères et les humains plus que les primates. Le lien social est devenu essentiel à notre survie. L'évolution a induit que la meilleure façon de nous rendre plus efficace consiste à nous rendre plus social ». Ces conclusions sont également issues des recherches menées par l’équipe de l’auteur par imagerie par résonance magnétique fonctionnelle (IRMf) montrant que les mécanismes neuronaux font de nous des êtres profondément sociaux. Les expériences de rejet social ou de perte sociale entraînent de la douleur « dans le cerveau ». La transmission des idées à l’autre est une des conditions des changements sociétaux.

Des conséquences pour l’organisation de notre société : L’auteur indique que nos institutions, comme les établissements de santé par exemple, plus structurées en fonction de notre nature sociale et fonctionnant avec plus de lien social, seraient plus efficientes. Notre système éducatif, écrit-il devrait être guidé par les principes du cerveau social. Concrètement, cela signifie que l’enseignement pourrait être considérablement amélioré par l'exploitation du potentiel social du cerveau. En histoire par exemple, s’attacher plus aux grands personnages à leurs pensées et leurs motivations serait plus efficace que de les dénuer de tout caractère social et de les ramener juste à une période de l’histoire. « Trop souvent, nous enlevons ce qui rend l'information mémorable et nous insistons sur la chronologie en laissant de côté les motivations de l’homme ».
De même, une information est mieux mémorisée lorsqu’elle est partagée « socialement ». Pour certaines matières, l’auteur suggère des profs plus jeunes et des méthodes d’enseignement plus interactives.

Des conclusions valables aussi pour l’économie et les affaires : En comprenant mieux les motivations sociales de la population, les entreprises, certes ouvriraient de nouveaux marchés, mais, au-delà, en optimisant le lien social à l’intérieur de l’entreprise « activeraient » le système de récompense du cerveau de manière aussi efficace qu’avec une incitation financière. Une étude montre, sur 60.000 dirigeants que moins de 5% d’entre eux ont mis en place la « socialisation » dans l’entreprise.

Voici la Vidéo :  

 

 

Et si on changeait de vie?

Selon un sondage CSA daté d'octobre 2013,  24% des français aspirent à changer non pas de job, mais de métier. Pour ceux ci - et pour les autres - s'ils sont parisiens, le théâtre du Palais Royal programme à partir du 17 octobre 2013, une série de témoignages de ceux qui, par envie ou nécessité, ont un jour franchi le pas. C'est tous les jeudis d'octobre, novembre et décembre 2013 à 18h30.

 

 

 

Mercedes Erra réaffirme son féminisme

En cette journée du 8 mars, trois choses me viennent à l'esprit.

La première est cette phrase qui m'a marquée. Je ne sais plus qui en est l'auteur : "Ah! Vous êtes féministe?Oui, pourquoi? Vous, vous ne l'êtes pas?". Je me souviens juste que l'auteur de cette phrase disait se trouver embarrassée et quasi culpabilisée pendant des années quand on l'associait au féminisme, jusqu'au jour où cette réponse lui vint. Cette réponse lui sert maintenant de viatique.

Que de femmes j'entends encore actuellement avoir un réflexe de repli et de justification, même devant une autre femme, avec des phrases du genre : "Je dis ça, mais je ne suis pas féministe". J'ai juste envie de lui répondre : "Dommage!". (J'ai un faible pour les formules lapidaires).

 

Personnellement, je suis féminisme, car pour moi le féminisme est un antiracisme. Point barre.

Second point : fleurit aujourd'hui un peu partout la formule : "Journée de la femme". C'est quoi ce truc? Là, ce n'est pas une formule lapidaire mais un sens dévoyé.

Le 8 mars est la journée internationale des Droits des Femmes. Ce n'est pas du tout la même perspective! Revenons à l'essentiel : 

 L'origine de cette journée se trouve  dans les manifestations  de femmes au début du xx^e siècle en Europe et aux Etats Unis, réclamant l'égalité des droits, de meilleures conditions de travail et le droit de vote. Elle a été officialisée par les Nations Unies en 1977. C’est une journée mondiale, l’occasion de revendiquer l'égalité, de faire un bilan sur la situation des femmes dans la société, de tracer des perspectives et des priorités.

Troisième idée, en cette journée fleurit d'année en année l'opportunisme manifeste de certains, des déclarations d'intentions non suivies d'effets, genre éphémères comités Théodule chers au Général de Gaulle, et j'en passe. Bla bla bla.

Alors focus sur la pétulante et si formidablement atypique Mercedes Erra.

Le pitch : la Maman de la petite Mercedes était femme au foyer, Papa ramenait les sous. Comme Mercedes petite était déja très observatrice et une fine mouche de l'analyse, voici sa conclusion : "Pour moi, mon père était celui qui s'amusait et  ma mère était celle qui travaillait vraiment".

Faut il rappeler que depuis Mercedes Erra est devenue une méga star de la com, qu'elle est Presidente de Havas Worldwide, la plus puissante boite de pub française, et qu'elle est mère de 5 enfants.

Mercedes Erra, d'une infatigeable énergie, femme de passion et de convictions, c'est aussi la co- fondatrice du Women's Forum for the Economy and Society. Présente auprès de Ni putes ni soumises, active à TerraFemina, elle lutte également pour la défense des quotas de femmes dans les conseils d'administration des entreprises.

Voici son speach, pour l'opération : "le 8 mars, c'est toute l'année", lancée par le ministère des Droits de la Femme. Opération à suivre sur Twitter #8marstoutelannee

 

 

Pascal Ory et Damoclès

Qui ne connait pas l'histoire de l'épée de Damoclès? Une des métaphores de la Puissance accompagnée du péril immanent. Cette histoire est intéressante à décrypter pour un coach ou un psy : parle-t-elle en vérité de danger réel ou de ces peurs intérieures qui nous empêchent d'avancer et de nous accomplir?

L'historien Pascal Ory a fait le choix dans  

Marlène Schiappa-Bruguière dort-t-elle?

-Marlène, tu es un jeune auteur à succès. L’un de tes livres : « j’aime ma famille » sortira en édition de poche en juin prochain, preuve qu’il a trouvé son public. Qu’est-ce qui t’a donné envie d’écrire sur ce thème ?

 Merci, merci… en fait, l’idée de J’aime ma famille (http://jaime-ma-famille.blogspot.com) est venue tout simplement en parlant avec des amis pendant une soirée, chez moi, peu avant mon mariage.

 On s’est aperçu qu’on avait tous

La solitude, concept dépassé?

Entreprendre en solo, oui, mais justement être seul est souvent l'un des désagréments majeurs de beaucoup de ceux qui osent cette aventure. Travailler chez soi, c'est certes oublier les transports en commun aux heures de pointe, mais c'est aussi prendre le risque de ne plus faire de différence entre son temps privé et son temps de travail. Des collègues insupportables? Exit, mais aussi ceux qu'on avait plaisir à retrouver autour de

Comment est né tousoptimistes.com

Fan de la première heure de ce nouveau web média, je n'ai pas résisté à l'envie de saisir mon téléphone pour décrocher un rendez-vous avec Marie-Thérèse Chédeville, rédactrice en chef de tousoptimistes.com, qui poursuit de jour en jour sa formidable aventure. 

Formation Typepad

Ca fait un moment que je blogue et pourtant! Les mots comme Flux RSS, agrégateurs de blogs, code html évoquaient pour moi un monde menaçant, pleins de périls, en bref, je n'y connais rien... j'étais, entre autres, tenaillée par la crainte que si j'osais changer l'habillage de mes blogs, les contenus se volatiliseraient. La cata, quoi!

Voilà donc le parfait tableau d'un utilisateur Internet qui ne comprend rien à la technique et face à ce désastreux constat, prenant mon courage à deux mains, je me suis rendue hier en fin d'après midi à une formation proposée gratuitement par Typepad  pour ses clients.  Et bien, après une journée où